YIN in - PEACE out
Yin Yoga ist eine sehr persönliche Praxis. Durch Übungen (sitzend oder liegend auf dem Boden), die bis zu 5 Minuten gehalten werden, kommen wir in tiefen Kontakt mit unseren Empfindungen, Gefühlen und Emotionen. Yin Yoga schenkt uns die Möglichkeit, uns selbst zu erforschen, den Blick in unser Innerstes zu richten, unsere Grenzen zu erkennen und einen achtsamen Umgang mit uns zu finden.
Mit der Yin Yoga Praxis erschaffen wir uns Freiheit, wir erleben Frieden auf verschiedenen Ebenen. Frieden im Körper, Frieden im Geist und Frieden in den Emotionen. Erlaube es dir im Moment zu sein und das "So sein" zu lernen. Lasse uns gemeinsam einen Raum kreieren, in dem jeder so sein darf wie er ist.
Yin Yoga kann dir helfen
- Stress abzubauen
- Entspannung, Gelassenheit und innere Stärke zu erfahren
- körperliche und emotionale Blockaden zu lösen
- dem Alltag für einen Moment zu entfliehen
Ich freue mich auf dich!
Keine Vorkenntnisse nötig!
Termine:
Freitags 20.15 - 21.45
Preise:
Einzelstunde 18€
10er Karte 170€
KursleiterIn: Carina Ruf
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